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体育活动哪家好？ 炼能使肌肉更加强健，这样能给关节更好的支持，使人不易受伤。增加柔韧性 柔韧性越好的人就越不容易在剧烈的活动中发生拉伤肌肉或扭伤关节的问题。而生活中有许多休闲运动都对提高柔韧性有帮助...

admin 108 0 2024-05-14